男性にも女性にもオススメしたい人気の快眠サプリをご紹介

潤睡ハーブという快眠サプリ

潤睡ハーブという快眠サプリ

潤睡ハーブは、安全性・体感を第一に考えて植物を主とする成分を何百通り試作した結果できた快眠サプリです。

何度も起きてしまったり、夜になると不安になる、朝起きてもすっきりしないというような熟睡できないような方にとてもお勧めのサプリメントです。

潤睡ハーブは2014年度の急速サプリランキングにおいて、第一位を獲得しており、今までにない上質な休息と、至福の夜へといざなってくれます。

潤睡ハーブの成分には、必須アミノ酸9種類すべてを含んだ良質なアミノ酸のクロレラ、オキシピナタリンという成分が睡眠改善の効果を発揮してくれるクワンソウなどが配合されています。

また、身体の冷えを改善させ、睡眠にスムーズに切り替えることができるヒハツ、精神を安定させて血圧を下げ、眠る条件を整えてくれるラフマ葉、興奮状態を抑えることで精神を安定させることができるギャバ体温の保温効果がある金時ショウガなどが含まれており、どれも安全な成分です。

グースカという快眠サプリ

グースカという快眠サプリ

グースカという快眠サプリは、普段から眠りたいのに眠ることができない、しっかりと眠ったはずなのに朝起きてもスッキリとした感じが得られない方におすすめです。

1日当たりの値段も安めで快適な熟睡を手に入れたいときに、気軽な気持ちで手に入れることができるます。

特にイライラに働きかけリラックス作用があり休息と快適さを期待できるお休みの質にこだわりがあるラクティウム、深部体温を下げて健康的なお休みに導いてくれるクワンソウが配合されているのが特徴です。

それ以外にも代謝を促し成長ホルモンをサポートしてくれるアルギニンやオルニチンが配合されて入れ、様々な方向からサポートされていって熟睡しやすい身体になるように導いてくれる快眠サプリです。

快眠サプリの選び方とは?

快眠サプリの選び方とは?

不眠症で悩む人の救世主となるのが「快眠サプリ」です。これは、ぐっすりと眠るために効果的な成分が配合された栄養補助食品(サプリメント)です。

睡眠薬のような即効性は期待できませんが、飲み続けることで体質改善が期待でき、質の良い睡眠を促します。睡眠薬を飲むのが怖いと言った人におすすめです。

では、快眠アプリの選び方を紹介します。一番重要なのは、「快眠効果のある成分が含まれているかどうか」です。快眠効果のある成分はグリシン・ギャバ・ビタミンB1、B6、B12・L-テアニンなどです。

これらの成分を含むサプリを摂ることで、ぐっすりと眠れるようになります。

先に述べたように、快眠サプリには即効性がありません。効果が出てくるまでに最低3ヶ月はかかります。そのため、飲み続けられる価格のものを選びましょう。